为深化青年马克思主义者培养工程育人实效，提高学生骨干的心理素质，助力大学生塑造健全人格，培养良好个性品质，提高心理适应能力，营造健康向上的心理健康氛围，3月25日下午bwin必赢在土木楼210报告厅举办“心理压力的形成机制与消除策略途径”主题讲座。湖南工业大学教育心理学专家陈鹏教授受邀主讲，全体青马学员到会聆听学习。

陈鹏教授从心理学经典理论切入，结合当代青年在学习与生活中的实际情况，深入剖析了压力的来源、产生压力的生理机制及认知偏差等对青年心理健康的影响，并通过“情绪ABC模型+生活实例分析”的方式，为青马学员揭示了应对压力的思维误区。随后，陈鹏教授讲述了压力反应并介绍了十个常规性和四个特殊性解压技巧。理论结合实际的授课方式，让同学们听得津津有味。

“只有身心健康的人才能自己活得精彩与惬意。”讲座尾声阶段，陈鹏教授鼓励同学们在成长中要学会调整自己的心态，从锤炼思想品德、提高学习动力、培养自信心、提高人际交往能力等维度不断完善自我，以更强大的心理素质投身于学习和实践中。

此次讲座是学院围绕学生干部素质能力提升开展的活动，不仅丰富了学员们的心理健康知识，更提升了他们的抗压能力和心理调适能力，让学员们意识到化解压力不仅是自我调节，更要通过参与服务社会的实践行动，在解决现实矛盾中深化对理想信念的认知，进而将压力转化为践行使命的内生动力。。通过此次学习，相信学员们能内化于心，外化于行，以更阳光的心态践行青年使命担当！